HHice Cream | Masaje tailandés: Qué es y 5 beneficios

11 Mar 2026 / Comments Off / in NEW/by penny

Centrado en estiramientos y posturas de yoga, puede mejorar la flexibilidad y aliviar el dolor de cuello y espalda.

¿Qué es el masaje tailandés?

El masaje tailandés, también conocido como masaje de yoga tailandés o yoga asistido, no utiliza aceites ni exfoliaciones ni masajes como el masaje tradicional.

En cambio, el terapeuta te ayuda a realizar estiramientos sencillos y posturas de yoga para promover el bienestar, utilizando su cuerpo para guiarte y guiarte durante el proceso. Su terapeuta de masaje podría usar las manos, las articulaciones de los brazos, los antebrazos y los pies para ayudar a reducir la tensión muscular.

Durante una terapia de masaje tailandés, que suele durar unos 90 minutos por sesión, el especialista se centra en liberar las sensaciones, que según la terapia de masaje tailandés típica se refieren a las vías de energía interna, mediante actividades y estiramientos.a través de enlace masaje thai en valencia sitio web

“La terapia de masaje tailandés tiene sólidos elementos espirituales basados en el budismo”, describe Hillside. “El objetivo es mover su energía interior por los órganos y sistemas de su cuerpo para lograr la salud. Y su especialista está capacitado para transmitirle bondad cariñosa, o metta, durante la sesión”.

A diferencia del masaje sueco u otros métodos de masaje occidentales, que utilizan una camilla de masaje, el masaje tailandés comienza con una manta o colchón de masaje sobre el suelo. Y a diferencia de otras terapias de masaje, en las que se quita la mayor parte de la ropa, con el masaje tailandés puede dejarla puesta. Se recomienda usar ropa holgada.

Es muy importante tener en cuenta que solo un pequeño porcentaje de masajistas pueden realizar correctamente la terapia de masaje tailandés, así que asegúrese de encontrar a alguien con licencia en terapia de masaje tailandés.

Beneficios del masaje tailandés

Algunos beneficios para la salud del masaje tailandés pueden incluir los siguientes:

Aumenta la flexibilidad y la amplitud de movimiento

Estudios demuestran que el masaje tailandés ayuda a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento al mejorar la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los músculos.

“Tu flexibilidad está relacionada con la función de tus articulaciones”, explica Hillside. Al mejorar la adaptabilidad de los ligamentos, el rango de movimiento también aumenta. Si se sale del rango de movimiento habitual, podemos ayudarle a mejorarlo.

Alivia el dolor de espalda

Estudios demuestran que si tiene dolor de cuello y espalda en la parte superior o inferior, el masaje tailandés puede ayudarle a reducir el dolor.

“Gran parte de esto se debe a las posturas de yoga que se adquieren en el masaje tailandés”, afirma Hill. “Durante la sesión, usted se relaja y se estira. Esto permite que el masajista le ayude a estirarse”.

Puede practicar posturas de yoga como la postura de la paloma y la figura 4, pero con el masaje tailandés, el masajista le ayuda a mantener esas posturas.

“También hacemos posturas de giro”, añade. Estos pasos ayudan a activar la espalda y a lubricar las articulaciones de la columna vertebral.

Reduce las molestias del dolor de cabeza

Para quienes padecen migrañas crónicas, estudios de investigación revelan que una sesión de masaje tailandés puede ayudar a reducir su intensidad.

Y cabe destacar que los beneficios del masaje tailandés para las migrañas pueden durar desde un par de días hasta 15 días.

“El masaje terapéutico, en general, puede ayudar con las cefaleas por estrés y las molestias migrañosas causadas por dolor cervicogénico”, explica Hill. Las molestias cervicogénicas se deben a la tensión de los músculos del cuello. El masaje tailandés ayuda a relajar los músculos que provocan la molestia.

Hillside señala que si sufres de ciertos tipos de molestias, como migrañas en racimos o migrañas oculares, deberías consultar a tu médico.

Reduce el estrés y la ansiedad.

¿Qué punto comparte el masaje tailandés con otros tipos de masaje? Según estudios, el masaje tailandés puede ser relajante, lo que a su vez puede ayudar a reducir la tensión y la ansiedad.

Hill afirma que muchas personas se duermen durante un masaje tailandés porque es muy relajante.

“El masajista comienza con un masaje suave, seguido de estiramientos y posturas de yoga”, explica. Mucha gente se queda dormida porque no tiene que hacer nada.

Ayuda a la digestión

El masaje tailandés se considera un masaje de pies a cabeza, que incluye un masaje abdominal.

“Hay algunos puntos de energía en la zona abdominal que se pueden controlar con un masaje abdominal profundo”, señala Hill. “Puede mejorar la digestión porque se distribuye esa energía”.

¿Quién debería considerar recibir un masaje tailandés?

El masaje tailandés puede ser beneficioso si llevas un estilo de vida sedentario y buscas maneras de reducir cualquier tipo de dolor o molestia. También es ideal si llevas un estilo de vida enérgico o eres un atleta profesional, ya que puede mejorar tu flexibilidad.

Independientemente de tu situación, Hillside recomienda consultar con tu médico antes de programar una sesión de masaje tailandés, especialmente si tienes los siguientes problemas:

Enfermedad cardíaca.
Hipertensión arterial.
Debilitamiento óseo.
Diabetes mellitus.
Cáncer.

Además, el masaje tailandés no se recomienda para mujeres embarazadas.

En general, el masaje tailandés puede ayudar a reducir la ansiedad, aumentar la flexibilidad y reducir el dolor de espalda, por lo que puede valer la pena descubrir el método tradicional y cómo podría ser beneficioso para ti.

“El masaje tailandés puede ser “Es extremadamente dinámico y puede ser maravilloso para quienes buscan una experiencia de masaje variada”, asegura Hill.

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